I'm really enjoying trying some new exercise classes. Today Emma and I first did indoor walking, then core, and finished off with Body Combat. Body Combat (Les Mills) is basically a mix of different martial arts and aerobics. The aim is not to make the perfect kicks etc but to keep moving to the music, sweat and improve coordination and fitness. Great exercise music. My aim is to keep up better next time, even if I don't think I did too badly today.
For those who don't know what Body Combat is...
Tjejen i videon, Pernilla, var min ledare på BP-utbildningen. HON ÄR GRYM - både i BC och BP! En sann inspiration!
SvaraRaderaBTW. Du vet jag snackade om den förra instruktören i BC som var så grym, Sofie, hon är med i denna videon. Gå till 6,40 ungefär så filmas en tjej i grönt linne. Tjejen bredvid henne i vitt linne som står och ler hela tiden är Sofie och filmas ganska länge :) Fan vad jag saknar henne!!
SvaraRaderaHon verkar grym (Pernilla), jo asså Sofie också. Synd jag aldrig hann gå på hennes pass. Men nu blir det ju du som kommer va grym istället och det ser jag fram emot :)
SvaraRadera