Träningshelg - Nike Blast - Stockholm

Tidig morgon fredag 1 feb. satte jag mig med tre gymkollegor - Johanna, Anette och Emelia - på tåget till Stockholm. Kan inte komma ihåg när jag sist var i Stockholm, men nu var det dags iaf. Väl uppe var det mission-hitta-hostel. Fram kom vi, men det var ju inte närmsta vägen om vi nu säger så... Resten av fredagen spenderades med lite fönstershopping, hämta biljetter till helgens konvent och slutligen middag på Jensens. Sen blev det tidig kväll för att inhämta krafter för helgens kommande träningshärligheter. 

Lördag 3 feb. startade Nike Blast 2013 :) Mitt schema var fullspäckat från start till slut.

08:30-09:15 Först blev det shopping, endast ett par mjukisbyxor, men riktigt bra sådana! 

09:30-10:15 NTC Train to run 1 med bl.a. Sanna Kallur. Jobbigt jobbigt, nu kom dagens första svettdroppar. 

11:15-12:00 Öppningsshow

12:00-12:45 High Level Athleticism (Kettlebell)... helgens sämsta klass.

13:00-13:45 Fire on the saddle (spinning), härligt och jobbigt pass.

14:00-14:45 KangooMix, helgens klart roligaste pass. Skrattade non-stop i 45min. http://www.youtube.com/watch?v=qcJu02Fyi-o (för er som är nyfikna)

15:00-15:45 Föreläsning "Strong is the new skinny"

15:45-16:00 SHOW

16:00 massage :)

17:15-18:00 Sh'Jam tillsammans med Nina; blandning av nya releasen Sh'bam och BodyJam - riktigt skoj!

 På kvällen blev det jättegod middag på en cypriotisk restaurang med hela gänget; Nina, Emelia, Johanna, Anette x 2, Toni, Ida och Carolin. Kändes som det var helt rätt läge för oss att skämma bort oss själva lite. Söndagmorgon gick jag upp innan resten av gänget och tog mig till Globen.

08:30-09:15 GRIT Strength; grymma instruktörer, grymt pass!

09:30-10:15 Muay Thai shadow - slag, sparkar på en intet anande främling som ställde upp

10:30-11:15 Time TO Rearrange med Jessica Claren och Linda Jonsson. Jessica var min utbildare på spinningutbildningen feb 2012. Riktigt kul att få se henne i sitt esse. 

11:15-12:00 SHOW

12:00-12:45 Föreläsning "Strong thru your body and soul" med Krisin Kaspersen. Bra och intressant.

13:00-13:45 NTC Train to run 2, på tunga ben var det dags att sprinta. Gick bättre än förväntat.

14:00-14:45 CORE Connection - inte vad jag hade tänkt mig. Det va mer yoga än min otroligt stela kropp var beredd på och klarade av. Lämnade passet efter ca 20min.

15:15-16:00 Föreläsning "A positive life" med Andreas Lundstedt. Väldigt bra och gripande - han var även retoriskt duktig och inspirerande.

16:15-17:00 BodyCombat 55: helt ny koreografi - superroligt, gillar speciellt låt 2 och 4.

Efter en snabb dusch tog vi oss till stationen och tåget som tog oss tillbaka ner till Malmö. Det var en värkande kropp som gick och lade sig vid midnatt och sen kämpade sig upp för att hålla två 30min-pass 06:30-07:30. Oerhört skönt att jag sen gick på en chokladmassage som jag fått i födelsedagspresent.

BodyCombat 55 - Woop woop!